肩こり解消のためのホットヨガ体験

ずっと行きたいと思っていたホットヨガの体験をしてきました。

肩こりを解消させることができたらいいなって思っていたのです。

プラス、ダイエットに効果があればと思っていました。

実際、ホットヨガを行うスペースは入っただけでも汗をかくような環境でした。

息苦しいとかそういうことはなかったのですが、ここで体幹を鍛えるヨガを行うともなると、ハードなんじゃないかなと思ったくらいです。

1時間のレッスンだったのですが、予想以上に汗をかきました。

こんなに汗をかくものなんだと驚いたくらいです。

水を飲みながらのヨガだったので、余計に汗をかいたんじゃないかな、と思いました。

肩こりの解消は1回では実感をすることができませんが、それでも気持ちよく、そして楽しかったという点からこれからも通いたいと思いました。

その日のうちに契約をしてしまったくらいです。

普段から運動を行うことができていないので、出来るだけ体を動かしたいなっていうことは考えていました。

ですから、これを機会にしてヨガを継続して少しでも運動不足を解消させることができるのであれば嬉しいです。

肩こりも解消をさせることができれば、気分も良くなると思います。

体のためにできることは積極的に行っていきたいです。